참고하세요ㅎㅎ
참고하세요ㅎㅎ
진짜 아무리 운동해도 군대에서처럼 맨날 뛴다면 근육까지 다 빠져버리는..
정보 감사해요
체중늘리러 왔다고하면 트레이너분이 절대로 런닝을 못뛰게하더군요
좋은정보 감사합니다~
좋은정보 감사합니다~
스쿼드로는안되나~
횟수는 20회가까이 근육이 지치게하는것이 근매스(크키)를 향상 시키는데 더 좋습니다. 저중량 고반복
잘읽고 운동해야겠네요~
좋은정보 감사합니다~
꿀팁감사요~
꿀꿀꿀꿀 돼지 꿀팁 감사욘
ㅎㅎ 뭘시작해야지 커지지
운동해도안되는건 왜그러죠...
ㅋㅋㅋㅋ 벌크 유산소따윈 없습니다.
굿 정보~
오 감사 감사
운동욕구가 ㅋㅋ 불끈불끈 ㅋㅋ
참고해야겠네요
좋은정보 감사합니다
내년 여름 벌써 준비해야하나요 ㅋ
운동하기 힘들던데.. 다시 도전해봐야겠네
근육준비하겠습니다 ㅎㅎ
오케잉!!
오오...쩐다!!!
그렇구나 !!1
운동은 뭐니뭐니 해도 계속 꾸준히 다니는게 제일 좋은거 같아요 다른거 다필요없는거 같아요.
나이드니 운동의 중요성을 느끼는...
꿀팁감사요~
좋은정보 감사합니다~
좋은 정보 감사합니다..
멸치에서 탈출하고 싶다!
일단 살 10키로지움
좋은정보 감사
감사합니다 !
평생 배근육을 볼수가없다
꿀팁감사합니다
감사합니당
고중량도 좋긴한데 혼자하기에는 위험부담이 크죠...
좋은 정보 감사합니다.
좋은정보지만 몸이안따라준다 ㅋㅋㅋ
다른건 몰라도 플랭크는 꾸준히 합시다 허리건강이 진짜 중요해요
정보 감사합니다 ㅎ
정말 꾸준히 하는게 답인 것 같아요
꾸준히가 정말 답인거같아요.. 잠시쉬었더니 금방 몸무게가 불더라구요 ㅠㅠ
매스 늘렸다 다시 쫙빼면 몸매좋아지죠 ㅋㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 최근변경 | 추천 |
---|---|---|---|---|
공지 | AV관련 17금 저질 잡담 인사 글은 강력 계정 제재합니다 | 피카부 | 2022.01.22 | 0/0 |
16443 | 못생길수록 추위 더 느껴 22 | 샤브리타 | 2017.02.28 | 0/0 |
16442 | 통계로 눈속임 하는 방법 40 | 마우론 | 2018.05.03 | 0/0 |
16441 | 녹색상자 실시간 검색어에서 챈슬러가 올라왔네요. 14 | 콸링쑤 | 2016.12.03 | 0/0 |
16440 | 뒤통수를 때리는 바로 그맛 11 | MAgain | 2016.12.04 | 0/0 |
16439 | [배꼽주의] 소중한 첫경험 492 | 좋은거있나 | 2022.02.01 | 6/0 |
16438 | 주문은안했지만 갓갓온라인게임.gif 102 | 바니걸 | 2022.02.01 | 0/-1 |
16437 | 4일동안 1억번 대륙 매춘부의 반전 143 | 우후후훗 | 2018.05.03 | 0/0 |
16436 | 아니 모래사장에 이런 것이?? 19 | 느린아이 | 2016.12.04 | 0/0 |
16435 | 아... 안돼! 안돼! 안돼! 내가 내가 32 | 샘형 | 2016.12.05 | 0/0 |
16434 | 오버워치) Boop On Me. by Sombra 4 | 분홍과자 | 2017.05.19 | 0/0 |
16433 | 간지다 그랜져~ 신형 그랜져IG 27 | 비건아 | 2016.12.01 | 0/0 |
16432 | 개그맨 정종철 근황입니다...... 273 | 전담 | 2016.12.04 | 0/0 |
16431 | 사랑스런 화이트포메~~~ 23 | 비건아 | 2016.12.06 | 0/0 |
16430 | 매일매일 박근혜 최순실 뉴스 29 | 레벨마스터 | 2017.05.19 | 0/0 |
16429 | 남자축구와 여자축구의 차이.gif 92 | bisu1 | 2016.12.02 | 1/0 |
16428 | 밥 먹어서 기분이 너무 너무 좋음 38 | Wally | 2017.05.19 | 0/0 |
16427 | 슬램 교도소 랩배틀(영화) 2 | 기보이 | 2016.11.29 | 0/0 |
16426 | 내가 키보드 좀 치지 10자.. 69 | 줏은영혼 | 2018.04.16 | 1/0 |
16425 | 마음을 편안하게 해주는 짤 18 | Rovyn | 2016.12.02 | 0/0 |
16424 | 받아라! 함정 카아 - 도 발동!!! 17 | 으헝헝어헝 | 2016.12.03 | 0/0 |
광고
전체 최신 인기글
전체 주간 인기글
운동시작햇는데 좋은정보 감사합니다~~