견과류와 생수이네요..
확실히 살 빼는건 힘듭니다
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2020.07.12 18:42
다이어트 중인 제 주식..
조회 수 74 추천 0 댓글 17
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배 많이 고프실텐데....
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견과류가 도움이되나요
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불포화 지방인 견과류로 지방 비율 맞춘다고 부식으로 먹는건 봤어도 주식으로 하는 다이어트 방법은 또 처음보네요 그렇게 극단적으로 하시는게 능사가 아닌데... 다이어트라는게 짧고 극단적인 식단으로 해봤자 다이어트 끝난후에 요요현상으로 금방 원상복구 되는지라 탄단지 비율은 맞추되 총 섭취량 줄이면서 길게 보고 가시는게 훨씬 성공적일텐데요
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저두 다이어트 시작해서 식단 조절하고 있는데 쉽지않네요 ㅠㅠ
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저거 초콜렛으로 보이는데요 하얀색
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눈치가 빠르시군요 ㅎㅎ 건포도에 초콜릿을 입혀논거에요 ㅎㅎ
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와 진짜 고통스럽겠따;;
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견과류가 도움이되나요
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인내심과의 싸움이군
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자기 자신과의 싸움
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비타민 챙겨드세요 ㅋㅋ 저렇게 하면 요요 바로 옵니다 ㅋㅋ
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차라리 많이 드시고 더 많이 운동 하시는게 ㅠ.ㅠ 건강 상하실까 걱정됩니다
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다이어트 하신다고 너무 극단적으로 칼로리 줄이시면 건강에 해가 됩니다.
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단백질은 꼭챙겨드세요 ㅠㅠ
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잘 챙겨드시고 힘내세요!
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ㅠㅠ 많이먹고 운동하면 건강한 돼지가 되지만, 어느정도 영양분은 다 챙겨드셔야해요
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