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오늘도 퇴근시간을 기다리며 퐈이팅
끝날시간을 바라보며 모두 퐈이팅힙시다. 퇴근 하고 삼겹살 소주 드실분 ㄱㄱㄱㄱㄱ 날씨도 흐리고 딱 이네 - Read More
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오늘은 경술국치 날 입니다.
1910년 8월 29일, 우리나라 역사상 처음으로 국권을 상실한 치욕의 날. 잊지 말고 되새기도록 합시다. 역사를 잊은 민족에게 미래는 없다는 것을, 게시글로 나마 태극기를 게양하고 조의를 표합니다. - Read More
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오늘의 가위바위보 입니다!
오늘 30포인트 3번했는데 2승1패 했습니다....ㅠㅠ 왜 가위바위보로 포인트를 벌수있다고 한지 알겠네요 ㅎㅎㅎ -
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오늘의 운동일지!!
등 데드리프트 7세트 풀업 4세트 바벨로우 4세트 랫풀다운 + 로프 암 풀 다운 4세트 어깨 후면 케이블 리버스 플라이 3세트 벤트 오버 레이즈 3세트 발등 아파서 데드랑 로우 못 할줄 알았는뎅 역도화가 꽉 잡아줘서 그런지 안아프더라구요. 그래서 진행했습니... - Read More
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