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프리레틱스보다 수월하네요 ㅎ
하.. 작심삼일이 문제
오늘부터 시작해볼까 ㅋㅋㅋ
시작이 반인데,,
간단해 보이진 않는데요... ㅜ.ㅜ
작심 3일....
보는 것만으로도 힘이드네 헉헉
보면서 아 운동해야지 라고 생각하지만 5분도 안되서 잊혀짐
꾸준하게 하는게 중요하죠
벤치딥은 조심해야합니다.. 부상 위험이 큰 운동이에요
시작이 반이져..
벤치딥... 딱 보기에도 위험해보임.
힘들엇ㅠㅠ
크런치 할때 손으로 머리 저렇게 감싸면 위험하지 않나요??
힘들겟죠 ㅎ 쉬는날도 뒹굴고 싶은데 ㅠㅠ
운동해야하는데...이 귀차니즘이...ㅠㅠ
담아갑니다~
해보면 정말 힘들다는
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