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2018.08.04 13:22
올바른 플랭크 자세
조회 수 309 추천 0 댓글 22
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운동많이 되겠는데 너무 힘....ㅋ -
와 이거 따라해보면 금방 포기합니다. 그냥 살아야지..
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처음하는분들은 30초도 버티기 힘듭니다
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오.. 새로운사실이군요 허리 피는게 좋은줄알았는데
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허리운동 엄청 되겠네요. 플랭크 자세 많이 들어보긴 했는데 감사합니다.
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플랭크 말이 개 많던데 많이 하면 건강해진다 vs 몸에 무리를 준다 그냥 개인차인가?
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잘보고가요
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몸이 완벽하니 플랭크도 할수 있는거군 ㅠㅠ
절대 플랭크를 해서 몸이 완벽해진건 아닐꺼야 ㅡ,ㅡ
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너무 힘들어 ~~~~~~~~~~~~~~~~ㅋㅋ
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아우 보기만 해도 힘들어 보이네요
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너무 힘들어요..
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잘보고갑니다....
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정보 감사합니다.~~~~~
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이건 너무 힘들다 ㅜㅜ
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해보고 싶은데 구찮아요
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힘듬...
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저 자세로하면 1분 못버팀 ㅠ.ㅠ
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엄청 힘들겠네요;;
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그냥 헬스할게요... 너무 복잡행
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나도 여태 잘못하고 잇엇나??
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조금만 해도 몸이 후덜덜 해지는데...
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몇초 지나면 몸에 진동이..
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