- Elkha - Blue
- 커뮤니티
- 이슈/유머
올바른 플랭크 자세
-
운동많이 되겠는데 너무 힘....ㅋ
-
와 이거 따라해보면 금방 포기합니다. 그냥 살아야지..
-
처음하는분들은 30초도 버티기 힘듭니다
-
오.. 새로운사실이군요 허리 피는게 좋은줄알았는데
-
허리운동 엄청 되겠네요. 플랭크 자세 많이 들어보긴 했는데 감사합니다.
-
플랭크 말이 개 많던데 많이 하면 건강해진다 vs 몸에 무리를 준다 그냥 개인차인가?
-
잘보고가요
-
몸이 완벽하니 플랭크도 할수 있는거군 ㅠㅠ
절대 플랭크를 해서 몸이 완벽해진건 아닐꺼야 ㅡ,ㅡ
-
너무 힘들어 ~~~~~~~~~~~~~~~~ㅋㅋ
-
아우 보기만 해도 힘들어 보이네요
-
너무 힘들어요..
-
잘보고갑니다....
-
정보 감사합니다.~~~~~
-
이건 너무 힘들다 ㅜㅜ
-
해보고 싶은데 구찮아요
-
힘듬...
-
저 자세로하면 1분 못버팀 ㅠ.ㅠ
-
엄청 힘들겠네요;;
-
그냥 헬스할게요... 너무 복잡행
-
나도 여태 잘못하고 잇엇나??
-
조금만 해도 몸이 후덜덜 해지는데...
-
몇초 지나면 몸에 진동이..