집에서도 충분히 운동할수 있는거 알지만 알고도 안하는거잖아요!
아는데 게을러서 .. ㅠ
전혀 간단하지 않아요 ㅠㅠ
이런거 보면 해야지 해야지 하다가 안해서 망하네요 ㅜㅜ 넘나 귀찮은것..
감사합니다 다 저장해놨어요 ㅋㅋ 근데... 해야 의미 있을텐데
보았지만 분명히 난 안하겠지
그래봐야 먹는게 많으면,,,,
알고도 못하는 현실 ㅠ.ㅠ;
알고도 못하네용 ...ㅠㅠ
좋은정보!!! 감사합니다!!! 하지만.. 전 와 하고 말겠죠...?? ㅜㅜ
저중 하나라도 하면 무조건 빠진다. 안하는게 문제지.. ㅋ
좋은 정보 감사합니다.
그림이 움직여서 동작이해하는게 더욱 쉽네요 감사합니다
스쿼드와..버피만 차분하게 하셔도 매우 좋습니다.
집에서 음악 틀어놓고 10분 하시기 딱 입니다!
좋네요ㅎㅎ
감사합니다...ㅋㅋㅋ
감사합니다 굳굳
감사합니다~
좋은글 추천합니다 집에서 해봐야겟네요 ㅋㅋ
7번은 힙업에 좋습니다
참....간단한 운동도 게을러서 하기가 힘드니......
이거 1,2단계하면 힘들꺼같은데...
알고도 못하네용 ...ㅠㅠ
추천 후 감상합니다.
운동은 아는데 귀찮아서
집에선 꾸준히 하는 경우가 거의 없어서 그냥 헬스장 가는게 오래 가더군요
나는 또 즐겨찾기를 하고 하진않겠지.....
실제로 저동작들 해봐야알텐데...
그냥 하루종일 걷겠습니다...
좋은 내용 감사합니다
간단하지가 않은데... 저거 하면 한 이틀은 끙끙거리겠구만;;;
하고싶지만 숨쉬기 운동이 더 좋다는
간단한 운동이 있다는거 알면서도 안하는 ..ㅠㅠ
보기만 해도 지친다 ㅋㅋ 헬스장 못갈 때 해봐야겠네요
힘들어보이네요
크.... 저도 살뺴야 하는데...
사라져라 지방아~~~!!
몸무게 나가봤어요?? 몸무게나가면 이것도 쿵쿵거림..ㅠㅠ
저걸 매일 하려면 ㄷㄷ
가볍게....막상하면 힘들다는...
저런거하면 고통만 받을듯..
머리로만 생각하는 그런것
운동의 습관화가 중요한부분아니겟습니까
이걸 과연 제가...?
간단하진 않은듯...
번호 | 제목 | 글쓴이 | 최근변경 | 추천 |
---|---|---|---|---|
공지 | AV관련 17금 저질 잡담 인사 글은 강력 계정 제재합니다 | 피카부 | 2022.01.22 | 0/0 |
50560 | 다리를 건설하는 방법 40 | 남식이 | 2021.10.19 | 16/0 |
50559 | 좋은일 하고 오해받은 배우.jpg 42 | 불굴의무과금 | 2021.09.30 | 16/0 |
50558 | 한남 골탕먹엿다며 신난 녀자 48 | 꾸직 | 2021.09.21 | 16/0 |
50557 | 소개팅에 가슴 큰 여자가 나왔다. 60 | 올로랄 | 2021.10.11 | 16/0 |
50556 | 카카오 상조가 생긴다면..!? 39 | 야근의요정 | 2021.09.28 | 16/-1 |
50555 | 힘은 쎈 아이.. 48 | 독백님 | 2021.09.13 | 16/0 |
50554 | 여자들이 성형하는 이유 73 | 양군이 | 2021.07.31 | 16/0 |
50553 | 공사장 대참사 65 | qaz002 | 2021.07.29 | 16/0 |
50552 | 13일 만에 200만명 탈퇴한 쿠팡 57 | 어쩔내매력 | 2021.07.04 | 16/0 |
50551 | 삼성 새로운 폴더블 59 | 달코미니 | 2021.07.06 | 16/0 |
50550 | 미국교도소상황 78 | 바연망겜 | 2021.04.19 | 16/0 |
50549 | 넘사벽 업계 포상 75 | 테일노리터 | 2021.03.01 | 16/0 |
50548 | 전국 동시대회 최우수상 받은 초등학생 작품 230 | 난찬이 | 2018.03.13 | 16/0 |
50547 | 지금 20~30대 남성들이 대한민국에서 탑급으로 불쌍한 이유 205 | 쌈마2 | 2018.03.18 | 16/0 |
50546 | 역대급 라푼젤 코스프레 590 | 타천사성구 | 2018.01.04 | 16/0 |
50545 | 엄마 왜 난 게임기 안사줘... 560 | 하운팅가이즈 | 2020.03.17 | 16/0 |
50544 | 카메라맨의 개이적 취향 448 | 기관차체육단 | 2020.03.17 | 16/0 |
» | 집에서 할수 있는 지방을 태우는 간단하고 조용한 운동.gif 326 | Runoda | 2020.09.18 | 16/0 |
50542 | 부산행 출연 배우 인성 ㄷㄷ 496 | 전지현 | 2017.12.23 | 16/0 |
50541 | 쥬토피아 추천합니다. 241 | 오도도도 | 2017.08.28 | 16/-3 |
광고
전체 최신 인기글
전체 주간 인기글