오늘도 글로만 운동 배워갑니다 ㅠㅠㅠ ㅎㅎ 여러분은 꼭 실천하세요~
오늘도 글로만 운동 배워갑니다 ㅠㅠㅠ ㅎㅎ 여러분은 꼭 실천하세요~
최근들어 하는데 죽을거같은 고통이 밀려오죠 ㅠㅠ
2틀하니까 온몸이 저리던데 ;
좋은정보감사합니다용 ㅎㅎㅎ
플랭크..지옥을 경험하게 해주는 운동이죠
힘들어요 진짜 죽고싶어짐
인내심과의 싸움이죠.
하.. 나의 뱃살은 언제..
운동....크.... 너무 힘드네요 ㅠㅠ
와 몸좋네여
코어 기초-심화까지도 플랭크가 최고죠
오늘부터 도전!
좋은글 잘 보.고.지나갑니다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 저건만 한다고 빠질까요 ㅋㅋ
꼭 해봐야겠네요 ㅎㅎㅎ
간단해보이지만 힘들다는 플랭크...ㅎㅎ 시간날때 틈틈히 해야겠어요
이거 완전 운동좋아여 그리고 허리에 무리안가구욥
하러갑니다
몸이 부들부들 떨리는 운동 ㅋㅋ
코어운동 플랭크말고 다른건 없을까여?
그리 많은 시간을 빼앗지는 않는거 같으니 한번 시도해 봐야겠네요!!
뭘하든 노력이 중요 ㅠㅠ
코어좋긴한데 힘들어요
좋은정보 보고 갑니다
첨엔 진짜힘든데 버티기
한 2분 30초 정도 지나가면 죽을맛이네요ㅠ
아 진짜 근육있음 좋겟네여 ㅠㅠ
운동해야하는데 ..
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복싱 끝나고 매일 3분씩 하는데..지옥이죠..ㅎ