집에서도 충분히 운동할수 있는거 알지만 알고도 안하는거잖아요!
- Elkha - Blue
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2016.08.08 08:34
집에서 할수 있는 지방을 태우는 간단하고 조용한 운동.gif
조회 수 2198 추천 16 댓글 326
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안할것은 알지만 혹시모르니 (집에서 운동하기)
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버피 악마의 운동이라고 하죠 겁나 힘든데 칼로리소모는 매우 높은
버피 단계별로 있는데 오리지널은 진짜 짱이죠 뺴는데 ,,
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어느 순간부터 운동조차 귀찮기도 하고 힘들어진..
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귀찮아서 안하게됨
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알아도 귀차나서 못하게된다는...
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오 좋네요 땀 많이 안날꺼 같고 추천함
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헬스장 끊어놓고 버린돈만 이미...
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이불밖은 위험해...
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그러니까 집에서 운동을...
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좋은정보 감사합니다 ~~
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나이 서른 넘어가면 귀찮다고 운동안하면 온몸이 삐그덕대고 힘들어져요..
살기위해 운동하게 됩니다들 걱정마세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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맘은해야지 하지만 몸이 말을안들을뿐
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힘들겠어요
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알면서도 왜케 안하게 될까요? 넘 게을러진듯
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간단하지만 힘들다는거 ㅠㅠ
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귀차니즘이..
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자 시작해볼까
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꾸준히 하면 되는데... 그게 힘든...
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꾸준히 하기가 넘 힘들어요 있는데로 살래요~~
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이거 해보면 생각보다 꽤 힘들어요..ㅜ_ㅜ 내체력이 저질이라 그런건가..
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건강한 글이네요 ㅋ
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저 여성분같은 스타일은 싫은데...
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운동이야 많지만... 하질 않는다는...
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장난아니네요 잘봤습니다
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자고로 다이어트는 내일부터가 제 맛이죠...
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저걸 하려고 하는 사람은 이미 탄탄하신분 아닌가여
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잘보고갑니다!
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좋은정보 감사합니다.
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정보 감사합니다 ㅎ
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좋은 정보 감사하지만 집에서 안할거 같은데ㅋㅋ
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간단해보이지 않습니다만.. ㅠㅠ
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이것은 내일부터 ㅋㅋ
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운동은 멋있는 몸 만드는데 효과적인거고 다이어트에 가장 중요한건 먹는거래요
물론 둘다 하면 효과가 더 좋겠지만 둘다 하기 힘드신분들은 제발 일단 먹는거 부터 줄이세요 ㅋㅋㅋ
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일단 내일부터 'ㅅ'... 오늘은 쉴래요
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일단 추석은 새고나서?? ...........
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해봐야겠네요 ㅋㅋ
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와딩할게요 나중에 운동할때 봐야겠다!
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사스가 운동갓
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ㅋㅋㅋ 마음처럼 쉽지낞죠
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해봐야 겠네요..
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안먹는게 더 편하하겠네요
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보기만 하고 갑니다 ㅋㅋㅋ
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감사합니다!!
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한번은 호기심에 하게되는데 그 이후로는 안하게 되네요 ㅋㅋㅋㅋ
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내일부터 해봅니다!
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하고싶은데 일딴은 귀차늠...
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보기만해도 힘이드네요 ;;;;
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뭔가 드립이 있을줄 알았는데 제곧내엿네
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글로만 잘배웁니다ㅠ
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운동 하긴해야하는데ㄷㄷ