소위 말하는 멸치들은 이렇게만 하면 10개 이상 합니다.
1. 철봉에 매달려 있는 시간을 늘릴것
2. 충분히 매달릴수 있는 악력이 되면 팔로 땡길것
3. 하루에 5개씩만 한다고 생각하고 꾸준
히 1달만 해볼것
4. 1달 뒤 갑자기 10개는 그냥 할것임.
이상 필자는 턱걸이 30개 이상함
- Elkha - Blue
- 커뮤니티
- 이슈/유머
2022.12.02 22:10
턱걸이 10개 이상 하는법
조회 수 227 추천 4 댓글 24
-
-
맞아 저렇게 하면 되더라
-
집에 철봉 있음 좋겠당
-
대~한민국ㅋ
-
근육 멋있네요...
-
정상 체중 남자면 보통 첨부터 5~10개정도는 땡기지 않나
-
정상체중만 가능함....참고로 난 불가능..ㅜㅜ
-
저거 잘못하면 탁 빠지는데 조심해야할듯 ㅋㅋ
-
체중부터...
-
근육이 멋지네요
-
보통이면 10개 가까이는 하지
-
턱걸이 너무 힘듬..
-
철붕부터 있어야 할듯 ㅋ
-
아는데 실천이 어렵네 ㅋㅋㅋ
-
턱걸이는 남자의 로망 ....도움되는 내용 감사합니다
-
그리하다요
-
유튜브에 저렇게 하라고 나와있던데 따라하니까 됨
-
몸무게땜에 힘듬..ㅠㅠ
-
하지만,,, 꾸준히가 가장 어렵죠
-
한개도 힘든데 10개리니..
-
아진짜 턱걸이는 한개도 못하겠음....
-
턱걸이는 해도 안늘던데 ㅠ
-
10개는 지금 겨우 겨우 하고 있는데. 정말이지 1주간 안하면 바로 빠지더군요.
겨울이라 일단 패스. ㅎㅎ
-
개쩌네영 ㄷㄷㄷㄷㄷ
0
-0
?
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 최근변경 | 추천 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | AV관련 17금 저질 잡담 인사 글은 강력 계정 제재합니다 | 피카부 | 2022.01.22 | 0/0 |
| 47708 | 착한 성범죄자 32 | CatsA | 2021.04.09 | 5/0 |
| 47707 | 어느 천주교 신부의 만우절 드립 31 | 반수현 | 2022.04.23 | 5/0 |
| 47706 | 루빅스 큐브 맞추는 로봇 45 | 알라미깔라미 | 2021.04.09 | 5/0 |
| 47705 | 요즘 ebs 근황 46 | 보노바노 | 2021.04.07 | 5/-1 |
| 47704 | 여사친과 한 침대에서 잘 수 있다는 사람.jpg 46 | munack | 2021.04.05 | 5/-1 |
| 47703 | 국가 이간질 끝판왕 게임 37 | 상팡 | 2021.04.02 | 5/0 |
| 47702 | 네이트판) 수술한 C컵 VS 자연 AA컵 27 | 김치탕탕이 | 2021.04.05 | 5/0 |
| 47701 | 약후) 급식 아줌마가 그라비아 데뷔 19 | 김치탕탕이 | 2021.04.01 | 5/0 |
| 47700 | 일본 여성들의 신박한 신종알바 47 | 테일노리터 | 2021.04.07 | 5/0 |
| 47699 | 부모한테 쌍욕한 자식 52 | qeeqw지 | 2021.04.07 | 5/0 |
| 47698 | 시공간이 왜곡된 화장실 38 | 포맷 | 2021.04.05 | 5/0 |
| 47697 | 702억원에 팔린 세상에서 가장 큰 그림 28 | roding | 2021.04.05 | 5/0 |
| 47696 | 어어 이게 진짜되네? 54 | 똥폰주인 | 2021.04.06 | 5/0 |
| 47695 | 콩쥐야 구멍이 너무 커..... 50 | 사악만땅 | 2021.04.16 | 5/0 |
| 47694 | 5대악성게임 27 | 샤리 | 2021.03.27 | 5/0 |
| 47693 | ???: 비켜 이 개새....고맙다.... 42 | 퉁퉁이울림통 | 2021.04.15 | 5/0 |
| 47692 | 전국 법원의 수상한 가구 구입 23 | 어쩔내매력 | 2021.03.24 | 5/0 |
| 47691 | 옆집 누나에게 들켜버린 펨코인 29 | CatsA | 2021.03.24 | 5/0 |
| 47690 | 공중관광 43 | 비소담 | 2021.04.04 | 5/0 |
| 47689 | 교통사고에서 살아남는법 30 | 류샤류 | 2021.04.03 | 5/0 |
ㄴㄴ 아예 운동초짜가 저렇게 한다고 한달뒤 10개 절대못함