84세 할아버지의 건강유지 비결
허리에 너무 무리간다던데... 케바케인가
역시 운동을 해야하는듯
케바케임 ㅋㅋ
대단하시다~
대단하시네요 ㅎ
노력은 배신하지않죠
플랭크도 자세가 중요하다던데
1분 넘으니깐 개힘들던데;;
플랭크도 만능운동은 아닌데;; 운동도 잘못하면 오히려 몸이 망가질수도 있어서 혼자서 하지마셔요 여러분
와... 대단하시네요....
전신이 후덜덜
와우..대단하시네요!!
와 대단하십니다
84세이신대도 대단하시네요.
오늘부터 해야겠네요...
오 멋지네요. 계속 건강하시길
오늘 부터 나도 해야겠다
대박이네요
난 1분만 해도 부들부들 하던데..
우와 정말 대단한 열정이네요
할아버지 건강하세요~~
나두 오늘부터 엎드려뻐쳐~
와 진짜 대단하시네;;;
운동 너무 귀찮음;;;
계단오르기와 플랭크가 좋은 운동 이네요
나 보다 더 오래 하시네
나도 운동좀 해야 겟다
젊은 사람들보다 더 많이 하시네여
숨쉬기 운동만 했는데 오늘부터 플랭크 계단오르기 합니다 ㅋㅋㅋ
우와 본 받아야겠다....ㅜㅜ
자기관리가 대단하신분이시네요
마라톤 120회이상 종주 ㄷㄷㄷ 인자강
역시 운동은 꾸준히 해야하는군
이거이거 따라해 보고 싶네요.
바로 해야겠꾸만
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