커뮤니티
2015.02.15 12:24

핼스고수님들께 질문

타로로
조회 수 26 추천 0 댓글 4

근육을 만들려면 살집이 어느정도 있어야 된다고 트레이너님이 그러셔서 유산소 운동을 거의 안하고 근력운동만 했습니다.?그런데 살도 안빠지고 도리어 살에 파무쳐 근육이 잘드러나지 않는거 같습니다.

살을 먼저 빼는 유산소 운동을 먼저 집중적으로 하고나서 근력운동을 해야하나요 아니면 유산소 운동과 근력운동을 같이 해야하나요?


위로 아래로 댓글로 가기
?
List of Articles
번호 제목 글쓴이 최근변경 추천
공지 AV관련 17금 저질 잡담 인사 글은 강력 계정 제재합니다 피카부 2022.01.22 0/0
48565 햄버거의 '불편한' 진실 30 방사능맨 2020.02.18 0/0
48564 햄버거먹다 배탈 .. 11 미미마우스 2021.02.10 0/-1
48563 햄버거...........햄거버.... 16 학교생활 2017.10.16 0/0
48562 햄버거 좀 먹을 줄 아네? 40 힘이솟는다 2022.06.22 4/0
48561 햄버거 배달리뷰 레전드 43 붉은판다 2021.10.11 10/0
48560 햄버거 먹을때 쿨팁!! 27 기냥기리니 2020.07.30 1/0
48559 햄버거 맛있게 먹는법 51 qwer6337 2018.10.15 0/0
48558 햄버거 단품 먹는게 죄인가요? 60 수호랑 2020.08.10 0/0
48557 햄버거 광고의 비밀 14 Gogg 2020.10.16 0/0
48556 햄버거 100개 먹기 도전 jpg 32 박지우 2016.10.09 1/0
» 핼스고수님들께 질문 4 타로로 2015.02.20 0/0
48554 핼스.. 호랑이기운이 솟아나요 86 우쿠쿠 2017.10.06 0/0
48553 핼머니 영화봐요 겁나 잼네요 ㅋㅋ 3 카츠라기 2015.04.14 0/0
48552 핸드폰이 커진이유 24 힘이솟는다 2020.07.18 1/0
48551 핸드폰을 변기에 빠트렸습니다 7 이실라 2015.05.29 3/0
48550 핸드폰으로 후다닥 찍기 47 awsgw 2021.01.18 0/0
48549 핸드폰으로 챔스재방 볼수잇는곳이있을까요? 6 heyyo 2015.03.21 0/0
48548 핸드폰으로 음란물 보는 사람 특징 29 상팡 2022.07.23 3/0
48547 핸드폰가격이 무슨 -_-.... 84 yukadaa 2018.09.24 0/0
48546 핸드폰 화질 차이라는대.... 50 글루텐 2020.11.17 2/0
쓰기
Board Pagination Prev 1 ... 106107108109110111112113114 ... 2538 Next
/ 2538

전체 최신 인기글

전체 주간 인기글