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다름이아니라...
혹시 대변보는 타이밍 여러분은 어떠신가요? ㅋㅋㅋ
전 이상하게 아침에 대변보는스타일인데..
출근시간이 집에서 자차로 30~40분정도입니다...
꼭 저때 신호가 옵니다..... 회사 도착해서 볼일보는날이 많은데... 한번씩 ㅋㅋㅋ
하루에 한두번 꼭 보는편이라... 장에는 큰문제가없는데..
시간때가.....ㅋㅋㅋ
아침에 식사대신해서 항상 토마토 쥬스를 먹는데요 ㅎㅎ
방법없을까요? ㅋㅋ
생리현상이라 이거머 컨트롤이 쉽게 되진않네요 ㅎㅎㅎㅎ
아침부터 더러운이야기해서 죄송합니다?
즐건 하루되세용 ㅎㅎㅎ좋은 답변 부탁드려용 ㅎ
아침 점심 저녁을 시간대 마춰서 드시라는 겁니다
생리현상이 컨트럴이되면.. 사람이아니라 기계이지 않을까여.. ^^:;
아침에 일어나자마자 나옴 ㅋㅋ
한번 아침이나 야식을 안먹던지 하고 똥타이밍을 바꾸세요 ㅋ 아침 기상시간바꾸는거럼 바꿀수잇음
토마토 주스를 회사에 가져가서 드세요~~
습관입니다. 좀더 일찍일어나셔서 일찍 볼일을 보게 노력하시거나 늦추시거나
며칠 성공하시면 그게 습관 됩니다.?
사람마다 워낙 틀려서 ㅋㅋ
zzzzzz 그래도 아침에 해결해야지!
저도 그시간때 신호가 옴 미치겟슴;;
무조건 아침
진짜 난감하시겠군요...
그건 계속 습관을 바꾸시는 수 밖에 없을 것 같아요
안나오더라도 다른 시간대에....노력을 해보시아요
대변 타이밍 바꾸는거 쉽습니다 ㅋㅋㅋㅋ
저는 먹는거에 따라서 시간이 변 동하는듯 ㄷㄷㄷ
그냥 마려울떄 가는편이고..매운거 먹으면 찎찎싸구 키득
저도 위의 좀 더 일찍 일어나서 타이밍을 앞당기는게 맞다고 생각하네요 ㅎ
모닝똥은 하루중에 제일 좋답니다.
윗분들 말씀대로 생활패턴을 바꾸는게 제일 맞는거 같네요..
만약 그게 안된다면 극단적인 방법으로 저녁에 폭식을 하세요
그럼 출근전에 신호가올껍닌다.
강제로 똥타이밍을 땡기는거죠 ㅋㅋㅋㅋ
보통은 모닝똥 아닌가여..;??
아침마다 윌이나 우유 조금 먹고?
꼭 싸야해여 저는 ㅎㅎ
저녁을 간단하게 먹으면 아침에 참기 쉽더라구여 ㅋㅋㅋ
맞아요 저녁일찍조금드시고 아침가볍게드시고 점심많이 드시면 저녁때쯤 배가아프실거예요 먹는시간이랑 먹는양 체크해보세요 ㅋㅋ
하루에 2~3번 싸는데 모닝 점심먹고 자기전 ㅎㅎ
전 출근하자마자 바로 화장실 직행...
저는 대중교통으로 1시간 30분 이상 걸리는데 그 와중에 신호 오면 답이 없죠.
그래서 물도 안마시고 출근 합니다.
아침에 일어나서 찬물 한잔 먹으면 장의 운동이 활발해 진다고 그래서요..ㅠㅠ
시간만있으시면
5분정도 화장실에 폰키구 앉아게셔보세요
그러다가 나오면 그때부터 그시간대에 나오게되더라구요
어디까지나 저는 그럽니다
ㅋㅋ모닝똥이최곤데말이죠
아침에 요구르트 한잔 드세요.. 일찍 씻기도 전에.. 그리고 나가기전에 무조건 힘한번 주시고요..
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