남자 유산소 운동으로 수영을 하면 칼로리소모가 커서 살이 쭉쭉 빠진다구해서 다니고있습니다.
아침 7시마다 다니고 있는데
분명 몸이 좋아지는게 보이긴 해요. 가슴도 벌어지는것같고 배도들어가는것같고( 느낌이...?)
그런데 몸무게 변화는 하나도 없네요. 1키로도 변화가 없습니다...
딱히 근력운동을 하고있지는 않아서 근육으로 돌아간거같지도 않은데
제 살이 어디로 갔을까요?
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체지방이 없어지면서 근육으로 됫다고 밖에 얘기가 안되는게
체중이 안줄었기때문이죠.