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탄수화물 섭취를 최대한 하지않고,

적당한 단백질, 지방위주의 식단으로 살을 빼야한다고하네요.(물론 성인병예방을 위해 채소는 많이 섭취해야합니다.)

주변사람들은 모두 최소 3~7kg씩 감량성공하고있는데 저는 어떻게될까 모르겠어요.


지방다이어트하시는분계시면 팁 공유해요.


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  • 초아블리 2016.10.24 15:10

    오 그런것도 있어요? 신기하네요 해보고 후기좀 알려주세요

  • 건샷 2016.10.24 15:46

    저도 나중에 후기를 들어보고 싶습니다 ㅎ

  • qkqh33 2016.10.24 17:22

    그와중에 쯔위 이쁘네요 ㄷㄷ;;

  • 쨔을 2016.10.24 23:13

    네 제가 23일차에 부작용으로 키토래쉬 와서 하차했습니다.


    탄수화물 조금씩 줄여나가세요 처음부터 욕심부리시지말구요


    키토래쉬오면 잠도못자요...

  • 세럿뎃나잇 2016.10.25 10:13

    후기알려주세요~

  • 깐다람 2016.10.25 23:35

    저도 lchf식단으로 먹긴하는데 부작용은 없는것같습니다.


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