한줄요약 - 혈당을 올리는 탄수화물을 피하고 단백질과 지방으로 에너지를 채워라
- Elkha - Blue
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2023.01.17 12:18
영양학 박사가 말하는 살빼는 방법
조회 수 172 추천 0 댓글 15
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탄수화물이 가장 큰 적인데....
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탄수화물 못참죠 고기는 밥하고 먹을때 최고 맛있는것 -
고기먹을때 밥을 안먹을수가 있나.. .ㄷㄷㄷ
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고기보다 밥이 더 땡겨요.
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고기만 먹자
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저렇다고 모든 사람에게 일반화 시키면 안 됨
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밥을 안 먹고 살수도 없고... 난감하네요....
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저탄고지로 60일 16키로빼고 얻은건 변비;;;
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먹는것을 줄이는 것도 무척 힘들지
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고기만....
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저탄고지말고 저지고탄은 안되낭..
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탄수화물 안먹으도 죽을수도 있는거 아님?ㅋ
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고기 겁나 좋아하는데 좋은건가 ㅋ -
알고는 있지만 방법이 없음
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