한줄요약 - 혈당을 올리는 탄수화물을 피하고 단백질과 지방으로 에너지를 채워라
한줄요약 - 혈당을 올리는 탄수화물을 피하고 단백질과 지방으로 에너지를 채워라
탄수화물이 가장 큰 적인데....
고기먹을때 밥을 안먹을수가 있나.. .ㄷㄷㄷ
고기보다 밥이 더 땡겨요.
저렇다고 모든 사람에게 일반화 시키면 안 됨
밥을 안 먹고 살수도 없고... 난감하네요....
저탄고지로 60일 16키로빼고 얻은건 변비;;;
먹는것을 줄이는 것도 무척 힘들지
고기만....
저탄고지말고 저지고탄은 안되낭..
탄수화물 안먹으도 죽을수도 있는거 아님?ㅋ
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