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2015.05.13 09:24

운동하실때...!

레슬
조회 수 12 추천 0 댓글 1

그냥 무거운 무게..?

적정 중량 느낌반복..?

어떻게 근육 훈련에 도움이 되나여?


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Comments '1'
  • 창기름 2015.05.13 10:41
    근육운동은 근육이 자극이 많이가면 갈수록 근육이 갈라져서 그때 갈라진 틈으로 영양분이 흡수되면서 커집니다.. 자신무게보다 조금 거 무겁게 해야겠죠?
    댓글
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