심한 불면증으로 최소 2일에 한 번 겨우 잠에 듭니다.. 큰 도움은 안되겠지만 효과있는 어플 추천 부탁드려요 !
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ios 어플중에, ? ?굿슬립 ? 이라는 어플이 있어요 (유료 / 1000)
수면유도(?)어플중에서는 계속 1위라고해서, 써봣는데.
음... 잠을 오게한다는건 잘모르겠고,
그냥 켜놓고 자면
다음날 안피곤하다? 는느낌 아닌 느낌?
개인적으로 잠을 4~5시간밖에안자는데,
확실히 이거 켜놓고 자면 다음날 덜피곤함 ㅇㅇㅇㅇㅇ?
그냥 플라시보 효과일수도있지만,
1000원써서 이정도면 괜찮은거같아요~?