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소위 말하는 멸치들은 이렇게만 하면 10개 이상 합니다.


1. 철봉에 매달려 있는 시간을 늘릴것


2. 충분히 매달릴수 있는 악력이 되면 팔로 땡길것


3. 하루에 5개씩만 한다고 생각하고 꾸준
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히 1달만 해볼것


4. 1달 뒤 갑자기 10개는 그냥 할것임.


이상 필자는 턱걸이 30개 이상함



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