생로병사의비밀 몸에 좋은 교대 근무는 없다 수면 7시간 8시간 노폐물 활력 리셋
다른얘긴데 눈감고 바로 순식간에 일어날시간 돼서 일어나는거보다
자다 중간중간에 몇번 깨는게 오래잔거같은 느낌 들지않나?
아직 일어나려면 몇시간 더 남았네 이러고 자는게 뭔가 더 행복함
피부 좋아지고 싶으면 꼭 8시간씩 자라
다들 잘자요
- Elkha - Blue
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2023.05.17 10:48
하루에 7-8시간씩 자야하는 이유.jpg
조회 수 207 추천 2 댓글 15
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8시간 자고싶다 ㅜㅠ
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다여트한다고 저녁안먹어서 9시에 잠자서 7시에 일어남.
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더자면 좋은데 쩝 ㅎ
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리셋..그랬었군요
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자고싶다
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8시간 자는게 소원......
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소원입니다
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오래자면 좋죠 ㅎㅎ
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수면이 중요하군요
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8시간 자고싶다
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직장인으로 살려면 수면 시간은 포기 ㅠㅠ
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오래자면 확실히 좋긴함
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세상에...................................................
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6~7시간은 꾸준히 자는데 확실히좋음
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