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2023.05.17 10:48

하루에 7-8시간씩 자야하는 이유.jpg

차암동효성
조회 수 204 추천 2 댓글 15

생로병사의비밀 몸에 좋은 교대 근무는 없다 수면 7시간 8시간 노폐물 활력 리셋 

수면.jpg


다른얘긴데 눈감고 바로 순식간에 일어날시간 돼서 일어나는거보다 

자다 중간중간에 몇번 깨는게 오래잔거같은 느낌 들지않나? 

아직 일어나려면 몇시간 더 남았네 이러고 자는게 뭔가 더 행복함


피부 좋아지고 싶으면 꼭 8시간씩 자라 


다들 잘자요


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